# Плавание

читать 2 мин.
0 41

Описание занятий по оздоровлению на ул. Чистяковская 2. В первой половине дня мало народу, можно свободно плавать. Занятия направлены на освобождение и насыщение в области сердца и лёгких, снимание напряжений с диафрагмы. Плавание на задержке вдоха и долгим выдохом. В сауне делают баночный массаж, обливаются тёплой водой. Занятия проходят по средам, с 11 до 14 часов.

Прочитать полностью